menggiringdan menembak bola ke gawang permainan sepak bola dalam bentuk permainan sepak bola yang dimodifikasi. D. Tujuan pembelajaran : Melalui bimbingan guru, peserta didik menunjukkan sikap religius sebelum dan setelah melakukan aktivitas permainan sepak bola dengan berdoa, tawakal dan berperilaku baik.

Permainan Bola Besar – Pada dasarnya, permainan bola besar adalah istilah yang merujuk pada olahraga berbasiskan penggunaan sebuah bola dengan ukuran besar. Grameds pasti sudah tahu dong apa saja olahraga yang menggunakan bola berukuran besar ini? Sebut saja ada sepak bola, basket, voli, hingga rugby. Permainan bola besar itu kebanyakan hanya dapat dimainkan oleh dua tim yang masing-masing memiliki beberapa anggota sebagai pemainnya. Meskipun disebut dengan permainan, tetap saja hal tersebut memiliki sejarah dan aturan dasarnya, sebab sejatinya merupakan sebuah olahraga. Dari sekian banyaknya permainan bola besar ini, Grameds pasti sudah pernah mempelajarinya ketika masih duduk di bangku sekolah. Lalu sebenarnya, apa saja sih permainan bola besar itu? Bagaimana pula sejarah perkembangan dari permainan-permainan bola besar ini? Nah, supaya Grameds memahami akan hal tersebut, yuk simak ulasan berikut ini! Permainan Sepak BolaSejarah Singkat Permainan Sepak BolaTeknik Dasar Permainan Sepak Bolaa Menendang Kickingb Menghentikan Bola Stoppingc Menggiring Bola Peraturan Permainan Sepak Bolaa Ukuran Lapangan b Ukuran Gawangc Bolad Pelanggaran dan Tendangan BebasPermainan Bola BasketSejarah Permainan Bola BasketTeknik Dasara Melempar Passing dan Menangkap Catchingb Dribbling Menggiringc Shooting Menembak Bola Ke Arah Keranjangd Pivot Cara Berputare Jump Stopf ReboundPeraturanPermainan Bola VoliSejarah Permainan Bola VoliTeknik DasarPeraturanPermainan RugbySejarah Singkat Permainan RugbyTeknik DasarPeraturan Permainan Sepak Bola Grameds pasti sudah tidak asing dengan permainan sepak bola ini, atau mungkin menggemari salah satu klub bola baik itu dari Indonesia maupun mancanegara? Permainan bola besar ini sangat populer, dengan dimainkan oleh sebelas orang dalam setiap regunya untuk “memperebutkan” bola dari lawan. Meskipun terlihat sederhana, permainan sepak bola ini juga harus dikuasai dengan adanya teknik-teknik dasar lho. Sejarah Singkat Permainan Sepak Bola Sebenarnya, sejarah akan terciptanya permainan bola besar yang satu ini belum jelas dari mana asalnya. Namun banyak spekulasi yang menyatakan bahwa sepak bola sudah dikenal sejak abad ke-2 Masehi, yakni pada masa Dinasti Han. Pada kala itu, masyarakat memiliki permainan yang disebut dengan Tsu Chu, yakni berupa menggiring bola kulit kemudian memasukkannya ke dalam jaring kecil. Namun ada juga yang beranggapan bahwa permainan sepak bola mulai berkembang di Inggris. Bangsa Inggris juga mengakui adanya perserikatan sepak bola pertama kali di dunia, dinamakan Football Association pada tahun 1863. Kemudian, permainan bola besar ini semakin berkembang dan populer hingga akhirnya dibentuklah sebuah organisasi sepak bola dunia, yakni Federation International The Football Association FIFA pada tahun 1904. Atas saran dari Jules Rimet, seorang administrator sepak bola berkebangsaan Perancis, bahwa kejuaraan sepak bola dunia akan diselenggarakan setiap empat tahun sekali dengan nama World Cup. Sementara itu, kepopuleran permainan sepak bola hingga sampai di Indonesia. Pada tahun 1930, dibentuklah Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia PSSI di Yogyakarta dengan jabatan ketuanya adalah Ir. Suratin Sastro Sugondo. Guna mengenang jasa Beliau, mulai tahun 1966 akan diselenggarakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja dengan nama Suratin Cup. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola a Menendang Kicking Teknik dasar ini menjadi salah satu ciri khas dari permainan sepak bola. Tujuan utama dari menendang adalah untuk mengumpan dan menembaknya ke arah gawang lawan. Apabila dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, maka teknik menendang ini diklasifikasikan menjadi beberapa macam yakni Menendang dengan kaki bagian dalam. Menendang dengan kaki bagian luar. Menendang dengan punggung kaki. b Menghentikan Bola Stopping Penggunaan teknik dasar ini biasanya dilakukan bersamaan dengan teknik menendang. Tujuan dari teknik dasar ini adalah untuk mengontrol bola, yang mana termasuk juga pada upaya mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk melakukan teknik passing. Cara melakukan teknik ini tidak hanya dengan kaki saja, tetapi juga dapat dilakukan dengan dada, paha, perut, hingga kepala. c Menggiring Bola Teknik ini sebenarnya berupa menendang putus-putus atau pelan dengan menggunakan kaki yang sama ketika tengah menendang bola. Tujuan dari teknik menggiring ini adalah untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan dari lawan. Peraturan Permainan Sepak Bola a Ukuran Lapangan Panjang garis samping 90-120 meter Lebar 45-90 meter Jari-jari lingkaran tengah 9,15 meter Daerah gawang 18,3 x 5,5 meter Daerah penalti 40,3 x 16,5 meter Jarak titik tendangan ketika melakukan hukuman penalti 11 meter dari garis gawang b Ukuran Gawang Gawang dapat dibuat dari kayu atau besi dengan dicat warna putih. Tinggi gawang 2,4 meter Lebar gawang 7,3 meter c Bola Terbuat disarankan dari bahan kulit Keliling bola 68-71 cm Tekanan udara 0,60-0,070 atm Berat bola 396-453 gram d Pelanggaran dan Tendangan Bebas Tendangan bebas adalah sebuah tendangan yang dilakukan ketika tim lawan melakukan pelanggaran di luar kotak penalti, jika di dalam kotak penalti maka akan disebut dengan tendangan penalti. Tendangan bebas ini dapat disebut juga bentuk “hadiah” dari pelanggaran yang dilakukan oleh lawan. Tendangan bebas ini dapat diberikan jika tim lawan melakukan pelanggaran sebagai berikut Menendang atau berusaha menendang lawan Menabrak lawan. Menarik anggota tubuh atau pakaian lawan. Melakukan tackling. Hand-ball dan lain sebagainya. e Jumlah Pemain Jumlah pemain yang ada di lapangan sebanyak 11 orang untuk setiap tim. Kemudian 7 orang sebagai pemain cadangan, tetapi hanya 3 orang pemain saja yang bisa bermain dan ditempatkan di bangku cadangan, sisanya adalah pemain libero. Permainan Bola Basket Permainan bola basket kerap dianggap sebagai olahraga yang hanya bisa dimainkan oleh orang bertubuh tinggi saja sebab harus melompat ke arah ring. Padahal sebenarnya, semua orang bisa kok bermain bola basket ini. Bahkan di setiap sekolah jenjang apapun pasti terdapat tim basket yang mewakili sekolah ketika terdapat perlombaan. Sejarah Permainan Bola Basket Permainan basket ini ternyata diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga di sebuah perguruan tinggi di AS, bernama James Naismith pada tahun 1891. Pada kala itu, sedang dalam masa liburan musim dingin dan Beliau menciptakan permainan dengan berupa melemparkan bola dengan sasarannya adalah keranjang buah persik. Kemudian, permainan tersebut justru dimainkan oleh banyak orang dan semakin populer. Permainan bola basket berkembang pesat di seluruh dunia hingga pada tahun 1925, permainan bola basket dipertandingkan di Olimpiade Perancis. atas prakarsa Dr. Elmer Beny, dibentuklah federasi sepak bola Internasional yakni Federation International de Basketball Amateur FIBA. Kemudian, permainan bola besar ini masuk ke Nusantara melalui para perantau asal China dan berkembang sangat populer. Pada tahun 1951, dibentuklah Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia Perbasi dan hingga saat ini telah menjadi bagian dari FIBA. Teknik Dasar a Melempar Passing dan Menangkap Catching Teknik dasar passing dan catching ini berarti adalah teknik dasar yang harus dilakukan secara bergantian, terutama bagi para pemula teknik dasar tersebut harus dipelajari secara baik. Ingat ya Grameds bahwa kemampuan teknik mengoper dan menangkap ini harus sama baiknya, tidak boleh hanya mahir sebagian saja. Dalam passing terdapat beberapa teknik yaitu Chest Pass operan setinggi dada operan dimulai dengan memegang bola tepat di depan dada, kemudian dilemparkan ke arah lurus menggunakan telapak tangan arah luar. Bounce Pass operan pantul hampir sama dengan Chest Pass, hanya sama dilemparkan ke arah lantai. Usahakan titik pantulnya berada di ¾ jarak dari pengoper bola. Overhead Pass operan di atas kepala operan dilakukan dengan kedua tangan berada di atas kepala. Penerima bola juga menangkapnya dengan posisi tangan di atas kepala. Baseball Pass operan dilakukan di atas atau belakang kepala. Tujuannya supaya passing dapat melambung dan melewati lawan. Behind The Back Pass Teknik ini cukup sulit untuk dilakukan oleh pemula, sehingga membutuhkan banyak latihan. Keunggulan dari teknik adalah supaya lawan tidak mengetahui sasaran yang hendak dituju. b Dribbling Menggiring Teknik ini berupa gerakan memantul-mantulkan bola dengan satu tangan terbaik, baik di tempat yang sama maupun ke segala arah. Teknik ini juga dapat dilakukan secara rendah, tinggi, dan campuran. Terdapat beberapa macam teknik dribble, yakni Change of Pace Dribble penggunaan teknik paling umum dilakukan dan digunakan untuk membuat pemain bertahan berpikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo dribble. Low or Control Dribble digunakan untuk menjaga bola supaya tetap rendah dan terkontrol. Teknik dribble ini menggunakan telapak tangan yang diusahakan tetap berada di atas bola. High or Speed Dribble biasanya digunakan ketika berada di lapangan terbuka dan harus bergerak secepatnya bersama bola. Tangan yang digunakan untuk men-dribble tidak berada di atas bola, melainkan di belakang bola. Crossover Dribble berupa gerakan memindahkan bola dari tangan satu ke arah tangan lainnya, biasanya untuk memperdaya pemain bertahan. Namun teknik dribble ini berpeluang tercurinya bola oleh lawan sebab posisi bola tidak terjaga. Behind The Back Dribble berupa bola digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi lainnya dengan mengayunkan di belakang tubuh. Between The Legs Dribble berupa memindahkan bola dari satu tangan ke tangan lain melewati sela kaki secara cepat. Spin Dribble digunakan untuk mengganti arah dengan memantulkan bola dari satu tangan ke tangan lainnya ketika tengah dijaga dengan ketat. Dalam teknik ini, caranya adalah dengan mendorong bola ke arah lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan. c Shooting Menembak Bola Ke Arah Keranjang Terdapat beberapa teknik dalam shooting, yakni Set Shoot biasanya dilakukan saat lemparan bebas dengan tanpa adanya rintangan dari pihak lawan. Lay-Up Shoot dilakukan pada jarak beberapa langkah dari ring, kemudian penggiring bola secara serentak mengangkat tangan dan lutut ke arah atas untuk menembakkan bola ke arah keranjang. Jump Shoot dilakukan pada titik tertinggi lompatan vertikal penembak. Biasanya dilakukan ketika pemain tidak dapat mendekati keranjang. d Pivot Cara Berputar Teknik dasar ini berupa gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki terkuat sebagai poros putarannya. Terdapat tiga gerakan alternatif, yakni Pivot kemudian dribble membawa bola Pivot kemudian passing melempar bola Pivot kemudian shooting menembakkan bola e Jump Stop Yakni berupa gerakan berhenti secara terkendali menggunakan dua kaki. Teknik ini dapat juga digunakan oleh pemain penyerang untuk memantapkan kakinya ketika tengah melakukan pivot supaya dapat mempertahankan keseimbangan tubuh. f Rebound Yakni ketika seorang pemain berhasil mendapatkan bola yang terpantul hasil dari ketidakberhasilannya masuk ke keranjang, yang sebelumnya telah ditembakkan oleh pemain lain. Terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan ketika melakukan rebound ini, yakni make contact, box out, dan jump to the ball. Peraturan a Ukuran Lapangan Bentuk persegi panjang Panjang 28 meter Lebar 15 meter Tebal garis samping dan garis pendek 5 cm b Papan Pantul dan Keranjang Papan pantul terbuat dari kayu Panjang 180 cm Lebar 120 cm Tinggi 2,75 cm Keranjang terbuat dari besi yang melingkar dan diberi jala Ring besi dengan garis tengah 45 cm Panjang jaring-jaring pada keranjang 40 cm c Bola Keliling 75-78 cm Berat 600-650 gram Sejarah Permainan Bola Voli Permainan bola besar berupa voli ini berasal dari Amerika Serikat dengan penciptanya adalah William G. Morgan pada tahun 1895. Awalnya, permainan bola voli ini bernama “Mintonette” yang mana pola permainannya justru lebih mirip dengan badminton. Pada permainan Mintonette ini jumlah pemainnya tidak terbatas sebab tujuannya hanya semata-mata untuk mengembangkan kesegaran dan kebugaran jasmani saja. Kemudian, permainan tersebut berkembang hingga berubah nama menjadi Volleyball yang berarti mem-voli bola secara bergantian. Bahkan ketika terjadi Perang Dunia II, permainan ini semakin menyebar ke seluruh dunia terutama di wilayah Eropa dan Asia. Sayangnya, setelah Perang Dunia II usai, permainan ini justru menurun popularitasnya di wilayah AS, sementara di wilayah Eropa Timur dan Asia berkembang semakin cepat. Pada sekitar tahun 1928, permainan ini baru masuk ke Nusantara yang mana disebarkan oleh tentara Belanda. Hingga kemudian pada 22 Januari 1945, dibentuklah Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia PBVSI di Jakarta bersamaan dengan kejuaraan di Yogyakarta. Teknik Dasar a Service Service bawah pemain melakukan pukulan dengan satu tangan di bawah atau sejajar pada pinggang supaya bola dapat melewati net. Teknik ini sering digunakan oleh pemain pemula dan pemain wanita, sebab merupakan teknik dasar paling mudah. Service atas pemain melambungkan bola ke arah atas kepala pemain sebelumnya akhirnya dipukul hingga dapat melewati net. Tujuan dari teknik ini adalah membuat bola menukik tajam ke bidang lawan. Penggunaan teknik ini membutuhkan skill yang lebih tinggi dibandingkan dengan service bawah. b Passing Passing Atas yakni dengan menggunakan ujung jari-jemari saat bola datang ke arah pemain setinggi bahu atau lebih. Tujuan dari teknik ini adalah untuk membangun serangan sehingga rekan satu tim dapat melakukan teknik spike atau smash. Passing Bawah yakni dengan sikap tubuh setengah jongkok, lutut ditekuk, dan kedua tangan dirapatkan secara lurus. Biasanya, teknik ini digunakan ketika arah bola datang setinggi di atas paha. c Spike atau Smash Spike adalah teknik yang berupa pukulan dengan keras yang mana merupakan salah satu jenis serangan. Sementara smash adalah serangan dari depan dengan cara memukul bola sekeras-kerasnya. d Blocking Dilakukan dengan cara mengangkat lengan setinggi mungkin di atas jaring, demi menghalangi datangnya bola yang dipukul oleh musuh. Dapat dibilang teknik dasar ini dilakukan di depan net. Peraturan a Lapangan Panjang 18 meter Lebar 9 meter b Net Panjang 9,50 meter Lebar 1,00 meter Mata net 10 cm c Bola Berat 250-280 gram Keliling 65-70 cm d Jumlah Pemain Jumlah pemain yang turun ke lapangan adalah 6 orang untuk setiap tim, ditambah 5 orang sebagai pemain cadangan dan pemain libero. Permainan Rugby Sejarah Singkat Permainan Rugby Pada tahun 1823, terdapat seorang pemuda berasal dari Inggris bernama William Webb Ellis yang tiba-tiba memegang bola dan lantas membawanya lari menuju garis gawang. Hal tersebut langsung menjadi inovasi dari permainan sepak bola dan kemudian dimodifikasi oleh Universitas Cambridge. Atas adanya hal tersebut, rugby berkembang sebagai permainan bola besar yang menjadi bagian dari cabang olahraga. Permainan bola besar ini semakin populer pada tahun 1871 hingga kemudian terbentuklah berbagai peraturan resmi. Pada tahun 1895, dibentuklah federasi bola rugby bernama The Rugby League yang kemudian berkembang ke seluruh dunia. Teknik Dasar a Berlari Sebenarnya, teknik dasar berlari ini menjadi keterampilan untuk semua olahraga jenis apapun, salah satunya ada rugby ini. Melalui teknik berlari, nantinya dapat membantu pemain dalam menyerang atau bertahan. b Mengoper Bola Yakni berupa bola dilempar dengan posisi tangan berada di bawah bahu. Kebanyakan operan yang dilakukan di pertandingan rugby, membuat bola berputar hingga cukup mudah untuk ditangkap oleh pemain satu tim. c Menangkap Bola Yakni menangkap bola yang telah dilempar ke udara. Dalam permainan bola rugby, teknik ini juga penting sebab dapat berguna untuk menyerang atau bertahan. d Menendang Bola Dalam olahraga rugby, teknik ini berguna sebagai penanda bahwa pertandingan sudah dimulai hingga mencetak skor. Teknik menendang ini berbeda ya dengan teknik menendang dalam permainan sepak bola. e Menekel Lawan Teknik ini digunakan untuk menghentikan dan mencegah lawan dalam hal mencetak skor. Yakni dilakukan dengan melingkarkan tangan ke pinggang dan kemudian menarik tubuh lawan ke arah tanah. Meskipun teknik ini memiliki fungsinya, tetapi perlu kehati-hatian saat melakukannya supaya tidak terjadi cidera. Peraturan a Lapangan Panjang 94-100 meter Lebar 68-70 meter Panjang garis try 10-22 meter b Gawang Lebar 5,6 meter Tinggi mistar 3 meter Tinggi tiang gawang di atas mistar 3,4 meter c Skor Try 5 angka, jika bola mendarat melebihi garis gawang lawan. Penalti 3 angka, nantinya tim boleh menendang bola ke arah gawang. Drop Goal 3 angka. d Bola Panjang 280-300 mm Lingkar 740-770 mm Berat 410-460 gram Nah, itulah ulasan mengenai permainan bola besar. Sebenarnya, masih banyak lagi olahraga yang termasuk dalam permainan bola besar ini, sebut saja permainan futsal, permainan polo air, permainan bowling, dan masih banyak lagi. Apakah Grameds sering memainkan salah satu permainan bola besar ini? Baca Juga! Pengertian dan Macam-Macam Olahraga Atletik Peraturan Dalam Olahraga Bola Voli 7 Jenis Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga Pengertian Olahraga Renang Mengenal Peraturan Dalam Olahraga Sepak Bola, Apa Saja? Lamanya Permainan Bola Basket Pengertian dan Manfaat dari Yoga Cara Mendarat yang Benar Dalam Lompat Jauh Pengertian Keseimbangan Statis Peraturan Dalam Olahraga Bola Basket Sejarah dan Teknik Dasar Dalam Tenis Meja ePerpus adalah layanan perpustakaan digital masa kini yang mengusung konsep B2B. Kami hadir untuk memudahkan dalam mengelola perpustakaan digital Anda. Klien B2B Perpustakaan digital kami meliputi sekolah, universitas, korporat, sampai tempat ibadah." Custom log Akses ke ribuan buku dari penerbit berkualitas Kemudahan dalam mengakses dan mengontrol perpustakaan Anda Tersedia dalam platform Android dan IOS Tersedia fitur admin dashboard untuk melihat laporan analisis Laporan statistik lengkap Aplikasi aman, praktis, dan efisien
Dalambuku ini disajikan peraturan dan tata cara permainan sepak bola tanggan untuk dimainkan oleh siswa. PERMAINAN BOLA BESAR MELALUI MODIFIKASI PERMAINAN afektif aktivitas lainnya aktivitas permainan anak-anak aspek atletik belajar gerak berikut bola basket bola berada bola besar sepakbola bola keluar bola voli cabang olahraga

Contoh Soal PJOK Kelas 8 Bab I. Permainan Bola Besar Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak Bola PJOK Kelas VIII SMP dan MTs. Pembaca Sekolahmuonline, berikut ini Sekolahmuonline sajikan untuk Anda yang baru saja naik kelas ke kelas 8 SMP/MTs. Contoh soal - contoh soal kali ini membahas materi Bab 1 tentang Permainan Bola Besar. Adapun pembahasan contoh soal PJOK kelas VIII Bab 1 kali ini khusus membahas Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak bola. Selamat membaca dan selamat mempelajari. Perlu Anda ketahui, ada beberapa pembahasan pada Bab 1 ini. Berikut ini materi-materi yang dikaji pada Bab 1 PJOK Kelas VIII 1. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak bola A. Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang Bola B. Gerak Spesifik Menggiring Bola C. Gerak Spesifik Menahan Bola D. Gerak Spesifik Menyundul Bola E. Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran F. Variasi Gerak Spesifik Mengumpan, Menendang, Menahan, dan Menggiring Bola G. Aktivitas Bermain Sepak Bola Sederhana 2. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Bola Voli A. Gerak Spesifik Mengumpan Passing Permainan Bola Voli B. Gerak Spesifik Servis Atas Permainan Bola Voli C. Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran Permainan Bola Voli D. Aktivitas Variasi Gerak Spesifik Passing Atas, Pasing Bawah, serta Servis Atas Bola Voli E. Aktivitas Bermain Bola Voli Sederhana 3. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Bola basket A. Gerak Spesifik Permainan Bola Basket B. Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran Permainan Bola Basket C. Variasi Gerak Spesifik Permainan Bola Basket Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak bola Olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. Di masa Dinasti Han tersebut, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari. Di Italia, permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16. Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. Di beberapa kompetisi, permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Pada tahun 1815, sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dan sepak bola soccer. Pada tahun 1869, membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola. Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia FIFA dibentuk dan pada awal tahun 1900-an, berbagai kompetisi dimainkan di berbagai negara. Kini, sepak bola sudah modern. Untuk bermain bola dengan baik, pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik cenderung dapat bermain sepak bola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepak bola adalah menendang kicking, menghentikan atau mengontrol stoping, menggiring dribbling, menyundul heading, merampas tacling, lemparan ke dalam trow–in, dan menjaga gawang goal keeping. Di bawah ini akan dijelaskan beberapa teknik menendang, menghentikan, dan mengiring bola dalam permainan sepak bola. [Sumber Buku PJOK kelas VIII SMP/MTs Soal PJOK Kelas VIII SMP/MTs dan Jawabannya Materi Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak Bola I. Jawablah soal-soal berikut dengan memberikan tanda silang X pada huruf a, b, c, atau d! 1. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah .... a. diluruskan b. disilangkan c. direndahkan d. dilangkahkan Jawaban a 2. Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah .... a. diluruskan b. disilangkan c. direndahkan d. dilipat Jawaban c. direndahkan 3. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah .... a. mengarah ke bola b. mengarah ke bawah c. mengarah ke atas d. mengarah ke belakang Jawaban a. mengarah ke bola 4. Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola adalah .... a. dikeraskan b. dikendurkan c. dilenturkan d. dilemaskan Jawaban a. dikeraskan 5. Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah .... a. ke belakang b. ke samping c. ke depan d. ke belakang Jawaban c. ke depan 6. Gerakan kepala yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah .... a. menunggu datangnya bola b. menyongsong arah datangnya bola c. mengikuti arah datangnya bola d. menyilang arah datangnya bola Jawaban 7. Posisi pergelangan kaki yang benar saat melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah .... a. diputar ke luar b. diputar ke dalam c. diputar ke samping d. diputar ke bawah Jawaban a. diputar ke luar 8. Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik kaki bagian dalam, adalah .... a. bagian atas bola b. bagian tengah bola c. bagian bawah bola d. bagian samping bola Jawaban bagian tengah bola 9. Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah... a. menghadap arah datang bola b. menyamping arah datang bola c. membelakangi arah datang bola d. menyilang arah datang bola Jawaban a. menghadap arah datang bola 10. Posisi badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah... a. condong ke depan b. melenting ke belakang c. membungkuk ke depan d. memutar ke samping Jawaban a. condong ke depan 11. Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah ....... a. mendorong bola b. memukul bola c memutar bola d. memotong bola Jawaban a. mendorong bola 12. Akhir gerakan kaki yang benar setelah mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian luar adalah ....... a. lurus depan badan b. menyilang depan badan c memutar depan badan d. memutar belakang badan Jawaban b. menyilang depan badan 13. Posisi pergelangan kaki yang benar saat mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki adalah ....... a. diputar ke luar b. ditekuk ke bawah c diputar ke dalam d. ditekuk ke atas Jawaban a. diputar ke luar II. Jawablah soal-soal berikut dengan singkat, benar, dan tepat! 1. Sebutkan empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki ! Jawaban a Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan. c Pandangan ke arah bola. d Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki. 2. Sebutkan empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam ! Jawaban a Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan. c Pandangan ke arah bola d Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki 3. Sebutkan empat gerakan menggiring bola dengan punggung kaki ! Jawaban a Berdiri tegak, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Badan condong ke depan dan bersiap melangkah. c Bola di depan kaki kanan. d Bola ditendang dengan menggunakan punggung kaki kanan dengan perlahan-lahan sehingga bola bergulir perlahan ke depan 4. Sebutkan empat gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar ! Jawaban a Berdiri tegak, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Badan condong ke depan dan bersiap melangkah. c Bola di depan kaki kanan. d Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian luar dengan perlahan-lahan sehingga bola bergulir perlahan ke depan Demikian postingan Sekolahmuonline tentang Contoh Soal PJOK Kelas 8 Bab I. Permainan Bola Besar Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak Bola PJOK Kelas VIII SMP dan MTs. Semoga bermanfaat.

Иսևց уσωγ звևσጺስОтαጥяшуቆ кυгл
Уኡሌշ утрθщулехИгешሣ ойеχጶд бофе
Θմокዤмፃ շеրፌкЗխ чዢ
Лоσևπሷ բежኼչидοУ аሬፖμኮх
Itulahyang dapat saya sampaikan melalui postingan ini, semoga bisa menjadi referensi bagi para guru maupun siswa yang akan belajar pada mata pelajaran PKn di kelas 12 SMA nantinya. Materi Merancang Dan Mempraktikkan Permainan Bola Besar Sepak Bola: Baca: Download: 2: Materi Merancang Dan Mempraktikkan Permainan Bola Besar Bola Voli: Baca
FRANKFURT - Deutsche Fußball Liga DFL atau Bundesliga Jerman bersama Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia PSSI telah memperluas kerja sama dengan menandatangani nota kesepahaman MoU pekan ini. Delegasi tingkat tinggi yang dipimpin oleh Ketua Umum PSSI Erick Thohir telah disambut hangat di markas DFL, Frankfurt, Jerman, Rabu 7/6/2023. Kedua belah pihak kemudian membahas penguatan peran sepak bola di Indonesia. Penguatan peran sepak bola tersebut difokuskan pada dua bidang utama, yaitu, pertama, memajukan kapasitas teknis dan keahlian olahraga. Kedua, memajukan struktur liga dan klub. Dalam MoU tersebut, DFL dan PSSI berkomitmen untuk menyelenggarakan pelatihan dan berkolaborasi dalam pemasaran bersama untuk mendukung aktivitas inti dalam Marketing Officer CMO Bundesliga Internasional Peer Naubert mengatakan, Indonesia merupakan negara dengan jumlah penduduk terbesar di Asia Tenggara dan menjadi salah satu pasar terpenting untuk berbagi hasrat yang kuat dalam permainan sepak bola Jerman. "Karena alasan inilah kami melihat hubungan yang kuat antara DFL dan PSSI, untuk semakin memperkuat hubungan Jerman-Indonesia,” ujar Naubert seperti dikutip dari siaran pers PSSI, Jumat 9/6/2023.Naubert menambahkan, Bundesliga telah sangat aktif di Indonesia selama bertahun-tahun, bekerja sama dengan otoritas lokal dan mitra untuk mendukung pertumbuhan sepak bola. Terdapat berbagai aktivitas yang telah dilaksanakan, seperti 'Bundesliga Common Ground Jakarta' dan 'Bundesliga Experience Indonesia'. “Kami dengan senang hati meneguhkan kembali komitmen kami di Indonesia dan memperkuat hubungan kami dengan Bapak Thohir dan PSSI, untuk bersama-sama memajukan sepak bola di seluruh negeri dan semakin mengembangkan kehadiran Bundesliga di Indonesia. Kami sangat menantikan kolaborasi yang erat ke depan,” ujar itu, Ketua Umum PSSI Erick Thohir mengatakan, pihaknya mengapresiasi sambutanan hangat yang diberikan oleh DFL. PSSI dan DFL memanfaatkan kesempatan ini untuk melaksanakan serangkaian pertemuan untuk mempelajari lebih dalam pengelolaan sepak bola profesional di Jerman, yang dikenal sebagai salah satu liga terbaik di Eropa. “Upaya ini sejalan dengan misi kami untuk mengangkat liga sepak bola Indonesia yang diharapkan akan menjadi kompetisi sepak bola utama di Asia Tenggara,” kata pun menambahkan, kerja sama PSSI dengan DFL bertujuan untuk meningkatkan level olahraga dan aspek teknis sepak bola Indonesia, memicu peningkatan kualitas permainan, dan daya saing. Kemitraan ini tidak hanya memiliki kekuatan untuk merevolusi sepak bola sebagai sebuah cabang olahraga, melainkan juga untuk pengembangan pemain muda Indonesia. “Karena fondasi kompetisi diperkuat melalui perjanjian ini, maka aspek-aspek penting seperti organisasi kompetisi, manajemen stadion, keselamatan penggemar, dan perizinan akan dijalankan dengan profesionalisme,” tegas terkenal sebagai rumah bagi pemain Asia di Eropa, dan lebih banyak pemain dari Asia yang bermain di klub papan atas Jerman dalam 20 tahun terakhir daripada gabungan empat liga top Eropa lainnya, menghasilkan pahlawan lokal, seperti Makoto Hasebe dari Jepang dan Lee Jae-sung dari Korea Selatan. Bundesliga merupakan liga sepak bola asosiasi profesional utama di Jerman dan dengan rata-rata penonton terbanyak di seluruh dunia. Liga ini didirikan pada tahun 1963 dan terdiri atas 18 tim yang menjalankan sistem promosi dan degradasi dari Bundesliga DFL memiliki perusahaan anak bernama Bundesliga International yang bertanggung jawab untuk menghubungkan dan menginspirasi penggemar sepak bola di seluruh dunia. Fokus utamanya adalah mendorong internasionalisasi Bundesliga dengan konten yang mudah dimengerti. Bundesliga International memasarkan audiovisual, hak sponsor kemitraan, merek, dan lisensi digital melalui jaringan global yang terdiri atas 80 mitra.
Permainanbola besar, seperti sepak bola, bola voli, dan bola basket sudah dikenal luas oleh masyarakat. Permainan sepak bola, bola voli, dan bola basket dimainkan secara beregu dan memerlukan kerja sama tim yang baik. Pada tahun 1904 FIFA berdiri. Sekitar 26 tahun kemudian, pada tahun 1930, permainan tersebut masuk ke Indonesia melalui
A. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bolaSiapakah di antara kalian yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dan kuat? Setiap orang pasti menginginkan tubuh yang sehat dan kuat. Agar tubuh kita sehat dan kuat maka kita harus giat berolahraga. Apakah olahraga kegemaranmu? Apakah sepak bola termasuk olahraga kegemaranmu? Bagaimana teknis permainan sepak bola? Agar kalian bisa memahami tentang permainan sepak bola, pelajari materi bab ini dengan cermat!1. Pengertian dan Asal Usul Sepak bola Sekarang baca tentang pengertian dan sejarah sepak bola berikut ini. Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan menendang bolakian-kemari untuk diperebutkan para pemain-pemain, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan juga mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Dalam permainan ini, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan di daerah bola merupakan permainan dua regu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain. Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak 2x45 menit dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak mengenal beberapa sebutan sepak bola. Pada zaman Cina Kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dengan istilah tanchu. Di Italia pada zaman Romawi dikenal sebagai haspartun, di Prancis yang selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania Inggris, dikenal dengan choule. Di Yunani Kuno dikenal istilah epishyros dan di Jepang dikenal istilah tanggal 26 Oktober 1863 didirikan sebuah badan yang disebut “English Football Assosiation”. Tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern yang disusun oleh badan tersebut yang dalamPendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanPada tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia PSSI di Yogyakarta dengan dukungan seluruh bond-bond. Pengurus PSSI pertama kali diketuai oleh Ir. Soeratin Sosrosoegondo. Mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja dengan nama “Piala Soeratin” Soeratin Cup. Sumber Lapangan dan perlengkapan permainan sepak bolaSumber lapangan Karet Berat 410-450 gram Keliling 68-70 cm Tekanan udara 0,60-1,1 atmGambar Lapangan permainan sepak bola beserta ukurannya3. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik permainan sepak bolaGerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan menjadi a Menciptakan skor pasing, kontrol bola, tendangan ke gawang, dan mendukung pembawa bola; b Mencegah skor mengawal lawan marking, dan merebut bola; c Memulai permainan lemparan ke dalam, tendangan penjuru, dan tendangan Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiGerak spesifik aktivitas pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari berbagai macam gerakan, antara lain 1 Gerak spesifik menendang bola, 2 Gerak spesifik menahan bola trapping, 3 Gerak spesifik menggiring bola dribbling, 4 Gerak spesifik tipu, 5 Gerak spesifik menyundul bola heading, 6 Gerak spesifik merebut bola tackling, 7 Gerak spesifik lemparan ke dalam throw-in.Keahlian seseorang dalam mainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk menguasai gerak spesifik sepak penguasaan gerak yang baik, pemain sepak bola tidak mungkin dapat menguasai atau mengontrol bola dengan baik pula. Tanpa kemampuan menguasai bola dengan baik, tidak mungkin dapat menciptakan kerja sama dengan pemain lain. Kerja sama dalam permainan sepak bola merupakan inti dari permainan sepak kamu mempelajari gerak dasar permainan sepak bola, coba kamu bermain sepak bola yang dimodifikasi. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Sambil bermain kamu amati dan rasakan menendang bola menggunakan kaki yang mana mudah bermain sepak bola yang dimodifikasi adalah berikut Jumlah pemain 12 orang untuk dua tim masing-masing 6 pemain untuk satu Pada garis lapangan dipasang gawang atau tiang bendera Lapangan yang dapat digunakan adalah lapangan basket atau bola voli yangmemiliki garis Tiap tim menempatkan 3 pemain penyerang pada daerah lapangan lawan dan 2 pemain bertahan pada daerah lapangan Setiap pemain berusaha mempertahankan gawangnya dan melakukan Pemain bertahan dan penyerang hanya boleh bergerak di daerah yang Bila pemain bertahan dapat merebut bola segera berikan operan pada temannya yang ada di daerah Tim dianggap menang apabila dapat memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak Waktu permainan untuk setiap tim 5 – 10 Jasmani, Olahraga, dan KesehatanGambar Perhatikan cara bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasiSetelah bermain sepak bola yang dimodifikasi, selanjutnya pada bab ini kamu akan mempelajari teknik dasar menendang dan menahan bola permainan sepak bola yang benar. Teknik-teknik menendang dan menahan bola pada permainan sepak bola tersebut akan diuraikan berikut Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Menendang Bola Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalahmenendang bola. Mungkin kamu masih ingat pada waktu masih kecil pernah bermain sepak bola. Waktu itu kamu tentu belum memilki keterampilan untuk menggunakan seluruh organ tubuh dalam memainkan aktivitas pembelajaran menendang bola tersebut akan diuraikan sebagai Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalamAmati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam berikut Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi Edisi Revisib Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki Pandangan ke arah bolad Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kakiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalamGambar Cara menendang bola dengan kaki bagian dalampermainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kakiAmati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki berikut Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kakikanan di Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki Pandangan ke arah Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung Pembelajaran menendang bola dengan punggung kakiPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian dalamAmati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam berikut Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak Pandangan ke arah Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah Aktivitas pembelajaran menendang bola dengan punggung kaki bagian dalamDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi4 Aktivitas Pembelajaran Menendang engan Menggunakan Punggung dKaki Bagian Luar Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakanpunggung kaki bagian luar berikut Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanandi Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh ke arah kananc Pandangan ke arah bolad Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar,perkenaan bola dengan punggung kaki kanan Pembelajaran menendang bola dengan punggung kaki bagian luarDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian luar permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalamMenghentikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh peserta didik dalam permainan sepak bola. Apabila dilihat dari pergerakan menghentikan bola, maka sebenarnya gerakan ini merupakan kebalikan dari gerakan dasar menendang bola. Namun yang membedakannya adalah pada gerak menendang bola didorong ke depan, sedangkan pada gerak menghentikan bola, gerakan diikuti ke arah Jasmani, Olahraga, dan KesehatanMenghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara antara lain menghentikan bola dengan telapak kaki, dengan punggung kaki, dengan kaki bagian dalam, dengan paha, dan dengan dada. Untuk menguasai gerak dasar menghentikan bola, setiap peserta didik harus berlatih dengan dasar menahan bola tersebut akan diuraikan satu-persatu berikut Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola yangbergulir di tanah dengan kaki bagian dalam Amati dan peragakan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanahdengan kaki bagian dalam berikut Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di Pandangan ke arah datangnya Julurkan kaki kanan bagian dalam ke depan ke arah datangnya hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam dalam permainan sepak bola,Gambar Cara menahan bola dengan kaki bagian dalamkemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola dengankura-kura kaki Amati dan peragakan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanahdengan kura-kura kaki berikut Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanandi Pandangan ke arah datangnya Julurkan kaki kanan ke arah datangnya Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiGambar Aktivitas pembelajaran menghentikan bola dengan telapak kakiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kura-kura kaki dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang dan menghentikan bolaTujuan Aktivitas menendang dan menghentikan bola adalah untuk mengombinasikan teknik gerakan-gerakan menendang dan menahan bola yang telah dipelajari. Setelah kamu melakukan gerakan menendang dan menahan bola, rasakan teknik-teknik gerakan menendang dan menahan bola mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan menendang dan menghentikan bola dapat dilakukan berpasangan dan berkelompok. Ketika melakukan gerakan menendang dan menahan bola, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan aktivitas pembelajaran menendang dan menghentikan bola berikut Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan1 Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menendang dan menahan bola berpasanganCari pasangan yang seimbang, kemudian minta mereka membuat kesepakatan sederhana tentang permainan menendang dan menghentikan bola. Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berpasangan di tempat sebagai berikut Pembelajaran 1 tendang bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan sebaliknya, setelah melakukan 2 – 3 menit dilanjutkan dengan pembelajaran Pembelajaran 2 tendang bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan Pembelajaran 3 tendang bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan temanmumenghentikan bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan Pembelajaran 4 tendang bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan Pembelajaran 5 dapat memvariasikan dengan pembelajaran menendang dan menghentikan sambil bergerak maju-mundur, ke samping kiri dan kanan, dalam kecepatan pelan, agak cepat dan cepat dengan Pembelajaran 6 lambungkan bola ke temanmu dan dia menghentikan dengan paha, dan Setelah melakukan dengan kaki kanan, coba kamu lakukannya dengan kaki Aktivitas pembelajaran 1 Menendang dan menahan bola di tempat10 Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola berpasangan di tempat dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatandan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Pembelajaran 7 menendang dan menahan bola sambil bergerak ke kanandan kiri, dilakukan secara berpasangan. Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola sambilbergerak ke kanan dan kiri, dilakukan berpasangan berikut ini.1 Berdiri jarak 3 – 5 meter dari temanmu. 2 Tendang bola menggunakan kaki bagiandalam ke temanmu, kemudian bergerak beberapa langkah ke kanan dan berhenti.3 Hentikan bola dengan kaki kanan bagian dalam dan menedang bola dengan kaki kanan bagian dalam.4 Lakukan seterusnya hingga 3 - 5 menit Diskusikan hasil pengamatanmu, baikdengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola sambil bergerak ke kanan dan kiri dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melaluiGambar Pembelajaran menendang dan menahan bola sambilcara berikutbergerak1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan2 Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menendang dan menahan bola berkelompoka Aktivitas pembelajaran 1 bermain 2 lawan 1 Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berkelompokdengan bermain 2 lawan 1 pemain berikut ini. 1 Berdiri berhadapan pada jarak 5 – 10 meter.2 Kemudian pemain c yang merupakan lawan yang bertugas merebut bola yang kamu mainkan dengan temanmu. 3 Saat memainkan bola, pemain c datang untuk merebutnya, temanmumencari posisi yang tepat agar kamu mudah mengoper bola kepadanya. 4 Jika pemain c berhasil merebut bola, maka pemain yang melakukan kesalahan menggantikan pemain c sebagai pengejar Aktivitas pembelajaran pertama bermainDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola berkelompok dengan bermain2 lawan 1 pemain dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi Edisi RevisiAmati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berkelompok dengan bermain 3 lawan 1 pemain berikut ini.1 Berdiri membentuk formasi segitiga dengan jarak 5 – 10 meter dengan 2 orang teman-temanmu pemain A, B dan C. 2 Pemain D berdiri di tengah-tengah segitiga. 3 Setelah mengoper bola ke temanmu, pemain D berusaha merebutnya. 4 Jika pemain D dapat mengejar bola, maka pemain yang melakukankesalahan menggantikan pemain D sebagai pengejar bola. 5 Dalam melakukan permainan ini, kamu dapat dapat menggunakan kaki bagian dalam, luar atau punggung Aktivitas pembelajaran kedua bermainDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola sambil bergerak ke kanan dan kiri dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikutPendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran 3 bermain 3 lawan 1 Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berkelompokdengan bermain 3 lawan 1 pemain berikut ini. 1 Formasi sama dengan pembelajaran 2. Perbedaannya jika pada pembelajaran2 pemain yang menguasai bola menunggu untuk diserang, baru kemudian mengirim bola kepada temannya. 2 Pada pembelajaran 3 ini pemain A yang menguasai bola menggiring bola tersebut ke arah pemain D, dengan maksud memancing pemain D untuk menyerang.3 Pemain A pada saat diserang oleh pemain D dapat melakukan operan. Setelah itu pemain A melanjutkan geraknya mencari tempat yang baik untuk dapat membantu teman yang menguasai bola.4 Pemain yang sekarang menguasai bola dalam hal ini pemain B, dapat memutuskan apakah akan menggiring bola ke arah lawan, atau melakukan operan kepada salah seorang temannya.5 Pembelajaran ini dilaksanakan dalam ruang gerak sekitar 10 meter Aktivitas pembelajaran ketiga bermain14 Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola berkelompok dengan bermain3 lawan 1 pemain dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran 4 bermain 3 atau 4 pemain Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berkelompokdengan bermain 3 lawan 4 pemain berikut ini. 1 Ukuran lapangan permainan 10 x 10 meter. Di tengah lapangan dibuatsebuah lingkaran dengan diameter 8 meter. 2 Di tengah-tengah lingkaran tersebut diletakkan sebuah bola. 3 Tim yang terdiri dari 3 atau 4 pemain, setiap tim berusaha untuk mengenakanbola yang diletakkan di tengah-tengah lingkaran dengan bola yang dimainkan. 4 Pemain dilarang memasuki lingkaran. Tim yang paling banyak dapat mengenakan bola yang diletakkan di tengah-tengah lingkaran selama waktu tertentu dinyatakan sebagai Aktivitas pembelajaran keempat bermainPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola berkelompok dengan bermain3 lawan 4 pemain dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menggiring bola DribblingMenggiring bola pada dasarnya adalah melakukan gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan. Menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar. Secara umum tujuan menggiring bola adalah melewati lawan, mendekati sasaran, mengecoh lawan, mengubah irama permainan dan lain kamu mempelajari gerak dasar menggiring bola permainan sepak bola, coba bermain sepak bola yang dimodifikasi. Dalam bermain, diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Sambil bermain coba kamu amati dan rasakan menggiring bola dengan kaki mana yang mudah bermain sepak bola yang dimodifikasi adalah berikut Buatlah tiga kelompok yang jumlah pemainnya sama Pancangkanlah bendera 5 buah bendera dengan jarak 1 – 1,5 Kemudian masing-masing kelompok berdiri berbaris berbanjar menghadap bendera yang dipasang 15 – 20 meter di Setelah ada aba-aba dimulai, pemain yang paling depan menggiring bola ke depan dengan zig-zag sampai bendera terakhir dan berbalik arah ke bendera Pemenangnya adalah kelompok yang terlebih dahulu menyelesaikan aktivitas menggiring bola, tanpa melakukan Diskusikan dengan temanmu, cara menggiring bola yang bagaimana paling baik dilakukan dalam menyelesaikan menggiring Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiGambar Aktivitas bermain sepak bola dengan menggiring bola yang dimodifikasiSetelah kamu bermain sepak bola yang dimodifikasi, selanjutnya kamu mempelajari gerak dasar menggiring bola permainan sepak bola yang benar. Gerak dasar menggiring bola permainan sepak bola tersebut akan diuraikan secara lengkap berikut ini..1 Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menggiring bola dengan kaki bagian dalamAmati dan peragakan gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam berikut Berdiri tegak sikap melangkah, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di Badan condong ke depan dan bersiap Bola di depan kaki Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian dalam dengan perlahan-lahan sehingga bola bergulir perlahan ke Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang hingga kamu dapat mengontrol jalannya Setelah kamu lancar menggunakan kaki kanan, lakukan dengan menggunakan kakiGambar Pembelajaranbagian dalam. menggiring bola dengan kaki bagiandalamPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menggiring bola dengan kaki bagian luarAmati dan peragakan gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar berikut Berdiri tegak, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di Badan condong ke depan dan bersiap Bola di depan kaki Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian luar dengan perlahan-lahan sehingga bola bergulir perlahan ke Lakukan gerakan tersebut berulang- ulang hingga kamu dapat mengontrol jalannya hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar dalam permainan sepak bola,Gambar Pembelajaran menggiringkemudian bandingkan hasil pengamatanmu bola dengan kaki bagian luar melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi3 Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Menggiring Bola dengan Punggung KakiAmati dan peragakan gerakan menggiring bola dengan punggung kaki berikut Berdiri tegak, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di Badan condong ke depan dan bersiap Bola di depan kaki Bola ditendang dengan menggunakan punggung kaki kanan dengan perlahan-lahan sehingga bola bergulir perlahan ke Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang hingga kamu dapat mengontrol jalannya Setelah kamu lancar menggunakan kaki kanan, sekarang lakukan dengan menggunakan kaki Pembelajaran menggiring bola dengan kaki bagian luarDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menggiring bola berpasangan dan berhadapan dengan jarak kurang lebih 5 – 7 meter dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanAmati dan peragakan gerakan menggiring bola dengan berlari berantai memutar bendera dalam bentuk kelompok berikut ini.1 Pasangkan sebuah bendera di lapangan permainan. 2 Setelah itu kamu berdiri dengan jarak 7 – 10 meter menghadap ke bendera. 3 Lakukan gerakan menggiring bola dengan menggunakan kaki kanan bagiandalam dan luar secara bergantian, sesampai di bendera kamu berputar kembali ke titik awal.4 Setelah kamu lancar menggunakan kaki kanan, lakukan gerakan yang sama dengan menggunakan kaki kiri. 5 Variasikan pembelajaran ini dengan menggiring bola dengan menggunakan kaki kanan dan kiri secara bergantian. 6 Selama pembelajaran, kamu rasakan perkenaan bola dengan kaki dan kekuatan yang digunakan untuk menggiring Pembelajaran menggiring bola dengan sambil berlari berantaiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menggiring bola dengan berlari berantai memutar bendera dalam bentuk kelompok dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi Edisi RevisiAmati dan peragakan gerakan menggiring bola mengikuti gerakan teman yang berada di depan berikut ini.1 Buat pasangan satu di depan dan satu di belakang. 2 Kemudian kamu menggiring bola dan temanmu mengikuti gerak menggiringbola dari belakang. 3 Menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar secara bergantian. 4 Teman yang di belakangmu berusaha merampas bola yang kamu giring/ kuasai. 5 Apabila bola tersebut berhasil bersentuh oleh temanmu, maka giliran temanmu yang menggiring bola di depan. 6 Lakukan pembelajaran ini berulang-ulang dengan waktu 3 – 5 Aktivitas pembelajaran menggiring bola dengan mengikuti gerakan temanDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menggiring bola mengikuti gerakan teman yang berada di depan dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanAmati dan peragakan gerakan lomba dalam menggiring bola melewati bendera yang dipasang zig-zag berikut ini.1 Buatlah tiga kelompok yang jumlah pemainnya sama banyak. 2 Pancangkanlah bendera 5 buah bendera dengan jarak 1 – 1,5 meter secara langsung. 3 Kemudian masing-masing kelompok berdiri berbaris berbanjar menghadapbendera yang dipasang 15 – 20 meter di depannya. 4 Setelah ada aba-aba dimulai, pemain yang paling depan menggiring bola ke depandengan zig-zag sampai bendera terakhir dan berbalik arah ke bendera pertama. 5 Pemenangnya adalah kelompok yang terlebih dahulu menyelesaikan aktivitas menggiring bola, tanpa melakukan Aktivitas pembelajaran menggiring bola dengan melewati bendera yang dipasang zig-zagDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan lomba dalam menggiring bola melewati bendera yang dipasang zig-zag dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan22 Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi Edisi RevisiKamu telah mempelajari gerak dasar menendang, mengontrol dan menggiring bola. Selanjutnya peserta didik mengomunikasikan aktivitas bermain sepak bola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan teman- temanmu berikut ini.1 Jumlah pemain 12 orang untuk dua tim masing-masing 6 pemain untuk satu tim. 2 Pada garis lapangan dipasang gawang atau tiang bendera kecil. 3 Lapangan yang dapat digunakan adalah lapangan basket atau bola voli yangmemiliki garis tengah. 4 Tiap tim menempatkan 3 pemain penyerang pada daerah lapangan lawan dan 2 pemain bertahan pada daerah lapangan sendiri. 5 Setiap pemain berusaha mempertahankan gawangnya dan melakukan serangan. 6 Pemain bertahan dan penyerang hanya boleh bergerak di daerah yangditempatinya. 7 Bila pemain bertahan dapat merebut bola segera berikan operan pada temannya yang ada di daerah lawan. 8 Tim dianggap menang apabila dapat memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin. 9 Waktu permainan untuk setiap tim 10 – 15 Aktivitas pembelajaran bermain sepak bola dengan peraturan dimodifikasiBuatlah kesimpulan dan catatan-catatan tentang materi pembelajaran permainan sepak bola yang telah dipelajari dalam buku Jasmani, Olahraga, dan KesehatanB. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola voli1. Pengertian dan Asal Usul Bola voli Permainan bola voli adalah suatu cabang olahraga melambungkan bolamelewati di atas jaring atau net, dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam lapangan permainan lawan untuk mencari kemenangan dalam bermain. Mem- melambungkan dan memantulkan bola ke udara harus mempergunakan bagian tubuh mana saja asalkan sentuhan/pantulannya harus sempurna.Permainan bola voli mulanya dimainkan untuk aktivitas rekreasi, untuk para usahawan. Permainan bola voli kemudian berkembang dan menjadi populer di daerah pariwisata dan dilakukan di lapangan terbuka, tepatnya di Amerika Serikat pada musim panas tiba. Selanjutnya berkembang ke Kanada. Melalui gerakan internasional YMCA, permainan bola voli meluas ke negara lainnya, yaitu Kuba tahun 1905, Puerto Rico tahun 1909, Uruguay tahun 1912, dan Cina serta Jepang tahun 1913.Permainan bola voli di Indonesia berkembang sangat pesat di seluruh lapisan masyarakat, sehingga timbul klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan dasar itulah, maka pada tanggal 22 Januari 1945 PBVSI Persatuan Bola voli Seluruh Indonesia didirikan di Jakarta bersamaan dengan kejuaraan nasional yang pertama. Pertandingan bola voli masuk acara resmi dalam PON II di Jakarta dan POM I di Yogyakarta. Setelah tahun 1962 perkembangan bola voli seperti jamur tumbuh di musim Lapangan Permainan Bola voliBahan kulit Keliling 65-67 cm Berat 200-280 gram Tekanan 294,3-318,82 hpaSumber lapangan Ensiklopedi Olahraga, 2003. Gambar Lapangan permainan bola voli24 Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi3. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Bola voli Permainan bola voli merupakan permainan bola besar beregu yangmemerlukan keterampilan dan kerja sama yang baik. Kerja sama yang terjalin akan menghasilkan sebuah prestasi yang baik pula. Tanpa kerja sama mustahil sebuah kemenangan akan didapat. Untuk itu diperlukan teknik-teknik permainan yang beragam, baik individu maupun tim. Jadi, bagaimanakah cara mempelajari gerak dasar permainan bola voli yang benar?Gerak spesifik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Gerak spesifik permainan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya antara lain passing bawah, passing atas, spike, servis, dan mempelajari gerak spesifik permainan bola voli, cobalah bermain bola voli yang dimodifikasi. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan bermain bola voli yang dimodifikasi adalah berikut Bentuklah regu tiap regu 3-4 Pasanglah seutas tali/net di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 Kemudian kedua regu membuat formasi berbanjar dan saling berhadap- Mula-mula regumu melempar bola ke lapangan Kemudian regu lawan berusaha mengembalikannya dengan menggunakan passing Pemain yang telah passing bola, kemudian berlari berpindah ke lapangan Lakukan aktivitas pembelajaran ini berulang-ulang secara Bola tidak boleh sampai menyentuh tali atau bola Selama pembelajaran ini, amati dan rasakan perkenaan bola dengan telapak tanganmu, dan tenaga yang disalurkan ke bola sehingga bola memantul dengan Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh Jasmani, Olahraga, dan KesehatanGambar Cara bermain bola voli yang dimodifikasiSetelah kamu bermain bola voli yang dimodifikasi, selanjutnya mempelajari gerak spesifik passing bawah permainan bola voli yang benar. Gerak spesifik passing bawah permainan bola voli tersebut akan diuraikan secara lengkap berikut Aktivitas pembelajaran gerak spesifik passing Passing adalah mengoperkan bola kepada teman seregunya dengan geraktertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu Aktivitas pembelajaran gerak spesifik passing bawah Amati dan peragakan gerakan passing bawah permainan bola voli berikut Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan FIVB Gambar Aktivitas pembelajaran passing bawah permainan bola voli26 Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan passing bawah dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan2 Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran passing bawah Setelah peserta didik melakukan gerakan passing bawah, coba rasakan gerakanpassing bawah mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan passing bawah dapat dilakukan dengan cara berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan passing bawah, peserta didik diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan aktivitas pembelajaran passing bawah antara lain berikut Aktivitas Pembelajaran 1 passing bawah dari hasil pantulan dan peragakan gerakan memantulkan bola ke lantai dan melambungkan bola dengan kedua tangan permainan bola voli berikut ini.1 Berdiri tegak, kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang. 2 Pantulkan bola ke lantai. 3 Pada saat bola melambung dan mengarah ke bawah, lalukan passing bawahdengan kedua tangan. 4 Poros atau pusat gerakan berada pada kedua bahu. 5 Lakukan pembelajaran ini secara berulang-ulang di tempat dan dilanjutkandengan gerakan maju-mundur serta Aktivitas pembelajaran memantulkan bola ke lantai kemudian mempassingnyaPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan memantulkan bola ke lantai kemudian passing bawah dengan kedua tangan dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran 2 melambungkan bola ke atas kemudian passing dengan kedua dan peragakan gerakan melambungkan bola ke atas kemudian passing dengan kedua tangan permainan bola voli berikut ini.1 Berdiri tegak, kedua kaki dibuka, kedua lutut sedikit ditekuk 2 Lambungkan bola dengan kedua tangan. 3 Pada waktu bola mengarah ke bawah passing dengan dua tangan saat bolaberada di depan Aktivitas pembelajaran melambungkan bola kemudian ditangkap dengan kedua tanganDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan melambungkan bola ke atas kemudian passing dengan kedua tangan dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut 1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi Edisi RevisiAmati dan peragakan gerakan passing bawah secara berpasangan atau berkelompok dalam permainan bola voli berikut ini.1 Cari temanmu yang seimbang. 2 Berdiri berhadapan dengan satu kaki di depan, kedua lutut sedikit ditekuk. 3 Lambungkan bola ke temanmu dengan kedua tangan. 4 Kemudian temanmu menerimanya dengan passing bawah. 5 Setelah sampai 10 – 15 kali lambungan, lakukan pergantian Aktivitas pembelajaran mempasingkan bola berpasangan dan berkelompokDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan passing bawah secara berpasangan berdua atau bertiga dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitanPendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanAmati dan peragakan cara passing bola melalui atas net/tali yang dipasang melintang secara berpasangan permainan bola voli berikut ini.1 Cari temanmu yang seimbang. 2 Bentangkanlah seutas tali setinggi 1,5 – 2 meter pada lapangan permainanbola voli. 3 Berdiri berhadapan dengan satu kaki di depan, kedua lutut sedikit ditekuk. 4 Pasangan melambungkan bola dengan kedua tangan, kemudian kamumengembalikan bola dengan passing bawah kepada Aktivitas pembelajaran passing bawah melalui atas net/taliDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan passing bola melalui atas net/tali yang dipasang melintang secara berpasangan dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi Edisi RevisiAmati dan peragakan cara passing bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil permainan bola voli berikut ini.1 Cari temanmu tiga sampai empat orang per kelompok. 2 Bentangkanlah seutas tali setinggi 1,5 – 2 meter pada lapangan permainanbola voli. 3 Kemudian setiap pemain dapat menempati posisi di lapangan permainan masing-masing. 4 Lalu bola dimainkan dengan tiga kali pukulan dengan passing bawah. 5 Setelah pukulan kedua, bola tersebut harus melewati net dan masukkelapangan lawan. 6 Setelah bola jatuh di lapangan lawan, lakukan pola gerakan yang Aktivitas pembelajaran mempasingkan bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecilDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan passing bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut 1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatansuatu permainan. Sesuai dengan kemajuan permainan, servis ditinjau dari sudut taktik merupakan suatu serangan awal untuk mendapat nilai agar suatu regu berhasil meraih kemenangan. Keberhasilan suatu servis tergantung pada kecepatan bola, lintasan perputaran bola dan penempatan bola ke tempat kosong atau yang menyulitkan pemain lawan untuk mengembalikan Aktivitas pembelajaran servis bawah Servis bawah adalah servis yang sangat sederhana dan diajarkan terutamauntuk pemain pemula. Gerakannya lebih alamiah dan tenaga yang dibutuhkan tidak terlalu dan peragakan gerakan servis bawah permainan bola voli berikut Berdiri dengan kaki kiri di depan, kaki kanan di Bola dipegang oleh tangan Kemudian lambungkan bola setinggi Lalu pada saat yang bersamaan lengan kanan diayunkan ke belakang, selanjutnya pukul bola dengan tangan Perkenaan bola tepat pada tangan, dan telapak tangan menghadap ke arah Pukulan dilakukan dengan tangan dalam keadaan Setelah bola dipukul, diteruskan dengan melangkahkan kaki kanan ke depanGambar 131 Aktivitas pembelajaran teknik servis bawah permainan bola voliDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan servis bawah dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikuta Merasakan gerakan yang kamu Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Kelas VII SMP/MTsEdisi Revisi2 Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran servis bawaha Aktivitas pembelajaran 1 memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak tangan dan peragakan gerakan memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak tangan rapat dalam permainan bola voli berikut ini.1 Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dengan kedua lutut sedikit ditekuk.2 Kemudian coba pukul-pukulkan bola dengan jari-jari tangan terbuka.3 Lakukan memukul-mukul bola tersebut15– 20 kali pukulan secara berulang-ulang. Diskusikan hasil pengamatanmu, baikdengan teman maupun guru. Lakukan gerakan memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak tangan rapat dalam permainan bola voli, Gambar Aktivitas pembelajaran kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan memukul-mukul bola ke lantai cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas pembelajaran 2 melakukan servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m melebar lapangan secara dan peragakan gerakan servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m melebar lapangan secara bergantian permainan bola voli berikut ini.1 Cari temanmu yang seimbang. 2 Berdiri berhadapan dengan jarak 9 meter dengan kaki kiri di depan dan kakikanan di belakang dengan kedua lutut sedikit ditekuk. 3 Lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut. 4 Lakukan pergantian permainan servis bawah setelah melakukan 15 – 20 kali pukulan. 5 Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanGambar Aktivitas pembelajaran servis bawah saling berhadapanDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m melebar lapangan secara bergantian dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitanc Aktivitas Pembelajaran 3 melakukan servis bawah melewati atas net atau tali yang dipasang dan peragakan gerakan servis bawah melewati atas net atau tali yang dipasang melintang. Tahap pertama dari jarak 3 meter garis serang. Tahap kedua dari jarak 6 meter. Tahap terakhir dari belakang garis lapangan permainan bola voli dengan petunjuk sebagai berikut.1 Bentuklah regu, tiap regu terdiri dari 3- 4 orang. 2 Berdiri berhadapan diantara net, kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang dengan kedua lutut sedikit ditekuk. 3 Lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut. 4 Jika sudah lancar melakukan servis bawah dengan jarak 3 meter, kamu dapatmenambah jarak 6 meter dan 9 meter. 5 Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh Kelas VII SMP/MTsEdisi RevisiGambar Aktivitas pembelajaran servis bawah melewati atas netDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan servis bawah m elalui atas net atau tali yang dipasang m elintang dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut1 Merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dangerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada Aktivitas Pembelajaran 4 melakukan servis bawah dari belakang garis lapangan jarak ± 9 m dengan cara bergeser ke samping kiri dan kanan setelah melakukan dan peragakan gerakan servis bawah dari belakang garis lapangan jarak ± 9 m dengan cara bergeser ke samping kiri dan kanan, dengan cara berikut ini.1 Bentuklah regu, tiap regu terdiri dari 3- 4 orang. 2 Berdiri berhadapan dengan jarak 9 meter, kaki kiri di depan dan kaki kanandi belakang dengan kedua lutut sedikit Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan3 Lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut di belakang garis servis lapangan. 4 Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh Aktivitas pembelajaran servis bawah dari belakang garis servis
SEJARAHSEPAK BOLA INDONESIA Cina datang ke Indonesia mengenalkan permainan sepak bola. Tahun 1920 Tionghoa Surabaya dan UMS Jakarta menjadi raja persepakbolaan Indonesia yang pernah masuk ke piala dunia tahun 1938. Sepak bola Indonesia sepat vakum beberapa tahun karena kedatangan Jepang yang berhasil mengusir Belanda dari tanah Indonesia. Ada beberapa olahraga yang termasuk ke sebagai permainan bola besar, yaitu bola basket, bola voli, sepak bola, sepak takraw, bola tangan, futsal, bowling, hingga rugby. Sesuai namanya, permainan bola besar ditandai dengan penggunaan bola berukuran besar sebagai sarana untuk mencetak angka. Masing-masing olahraga dalam permainan bola besar memiliki aturan mainnya tersendiri. Berbeda dari permainan bola kecil yang menggunakan bola berukuran kecil dan pemukul untuk memindahkan bola di lapangan, dalam permainan bola besar, tubuhlah yang dijadikan sebagai penggeraknya. Berikut ini penjelasan seputar olahraga yang termasuk sebagai permaian bola besar. 1. Sepak bola Sepak bola permainan bola besar populer Sepak bola adalah salah satu permainan bola besar yang paling populer. Olahraga ini bisa dimainkan di berbagai lokasi dan waktu, selama ada lahan lapang. Dalam standar peraturan suatu pertandingan sepak bola, bola yang digunakan biasanya memiliki lingkar keliling antara 68 – 71 cm dengan berat 396 – 453 gram. Sementara itu, standar lapangan pertandingan sepak bola memiliki panjang 90 – 120 meter dengan lebar 45 – 90 meter. Sepak bola dimainkan oleh dua tim yang masing-masing memiliki 11 pemain. Tim yang mencetak gol paling banyak ke gawang dalam jangka waktu permainan 2 x 45 menit dianggap sebagai pemenang. 2. Bola basket Bola basket menggunakan bola ukuran besar Bola basket adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masingnya beranggotakan lima orang. Tim yang paling banyak memasukkan bola ke dalam keranjang dalam jangka waktu 4 x 12 menit akan dinyatakan sebagai pemenang. Olahraga ini termasuk sebagai permainan bola besar karena ukuran bola basket termasuk yang paling besar jika dibandingkan dengan olahraga lainnya. Dalam standar pertandingan internasional, bola basket yang digunakan harus memiliki ukuran lingkar keliling antara 74-75 cm dengan berat sekitar 624 gram. Sementara itu, lapangan pertandingan bola basket berukuran panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter. 3. Bola voli Bola voli memiliki diameter hampir 70 cm Bola voli adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim dan masing-masing tim berusaha untuk menjatuhkan bola di lapangan permainan lawan untuk mendapatkan nilai. Bola yang digunakan dalam permainan ini memiliki diameter 65 – 67 cm dengan berat kurang lebih 260 – 280 gram. Bola voli umumnya terbuat dari kulit yang lunak atau bahan sintetis. Menurut standar peraturan yang dibuat oleh asosiasi bola voli, olahraga ini dimainkan di lapangan yang berukuran 9x18 meter. Di tengah lapangan terdapat net atau jaring yang akan menjadi pembatas arena permainan dari kedua tim. Tim pada permainan bola voli dinyatakan menang apabila sudah mencapai angka 25 pada satu babak. Tim yang lebih dulu menang tiga babak akan menjuarai pertandingan. Jika hasil skor seri, maka permainan dilanjutkan sampai poin selisih dua angka. 4. Sepak takraw Sepak takraw permainan bola besar mirip voli Sepak takraw adalah permainan bola yang mirip dengan voli. Namun bukan dengan tangan, pemain memukul bola menggunakan kaki. Kata sepak takraw berasal dari dua bahasa. Sepak, berasal dari bahasa Melayu yang berarti menendang, dan takraw diambil dari bahasa Thailand yang berarti bola rotan. Secara tradisional, bola yang digunakan dalam sepak takraw memang biasanya terbuat dari anyaman rotan. Namun kini, bola yang digunakan dalam pertandingan dibuat dari serat sintetis. Setiap bola harus memiliki 12 lubang dan 9-11 anyaman. Bola sepak takraw memiliki lingkar 42-44 cm untuk pemain putra dan 43-45 cm untuk pemain putri. Sepak takraw dimainkan antara dua tim yang masing-masing timnya terdiri dari 3 orang. Tim akan mendapatkan angka jika salah satu pemain mereka berhasil menjatuhkan bola di dalam lapangan permainan lawan. Tim yang mencapai angka 21 terlebih dahulu keluar sebagai pemenang. 5. Bola tangan Bola tangan mirip sepak bola namun dimainkan dengan tangan, bukan kaki Permainan bola tangan adalah olahraga yang mirip dengan sepak bola. Bedanya, bola dibawa atau digiring menggunakan tangan. Bola juga harus dimasukkan ke gawang untuk mendapatkan angka. Bola tangan dapat dimainkan oleh 8 -11 orang, tergantung kesepakatan. Pertandingan olahraga ini berlangsung selama 2 babak dengan durasi satu babaknya berlangsung selama 30 menit. Bola yang digunakan dalam permainan ini memiliki lingkar keliling antara 58-60 cm untuk putra dan 54-56 cm untuk putri. 6. Futsal Futsal mirip sepak bola yang dimainkan di dalam ruangan Futsal juga termasuk sebagai salah satu permainan bola besar. Olahraga ini mirip seperti sepak bola. Namun jumlah pemain dalam satu timnya lebih sedikit dan lapangannya tidak terbuat dari rumput. Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masingnya beranggotakan lima orang. Tim yang paling banyak memasukkan bola ke gawang akan menjadi pemenang. Pertandingan olahraga ini berlangsung dalam dua babak yang masing-masing berdurasi 20 yang digunakan dalam permainan futsal memiliki ukuran lingkat keliling antara 62-64 cm dengan berat antara 400-440 gram. 7. Bowling Bola bowling memiliki berat rata-rata di atas 5 kg Bola bowling adalah salah satu permainan bola besar yang bisa dimainkan perseorangan maupun regu. Dalam bola bowling, orang atau regu yang terlebih dahulu bisa menjatuhkan lebih banyak pin dalam satu babak akan keluar sebagai pemenang. Jika berhasil menjatuhkan semua pin menggunakan bola dalam satu kali lempar, maka pemain disebut telah mencetak strike. Sementara itu jika tidak semua pin jatuh pada lemparan pertama dan sisanya jatuh di lemparan kedua, pemain dikatakan melakukan spare. Dalam satu kali kesempatan melempar, pemain ditargetkan untuk menjatuhkan 10 pin. Nilai tertinggi dalam bowling adalah 300, dengan keberhasilan seorang pemain atau regu melakukan strike selama 12 kali berturut-turut. Bola bowling yang digunakan tiap pemain bisa berbeda-beda. Namun standarnya adalah 7-8 kg untuk pria dewasa dan 5-7 kg untuk wanita dewasa. Berat bola yang digunakan, biasanya disesuaikan dengan berat badan pemain. Berat bola idealnya adalah 10% dari berat badan pemain. Setiap bola bowling memiliki tiga lubang sebagai tempat untuk memasukkan jari saat melempar bola. 8. Rugby Rugby menggunakan bola berbentuk oval Rugby adalah salah satu permainan bola besar yang populer di Australia dan New Zealand. Pada permainan rugby, salah satu pemain dalam satu tim harus berhasil membawa bola melewati garis gawang musuh. Bentuk bola yang digunakan dalam olahraga rugby berbeda dari bola kebanyakan karena bentuknya tidak bulat, melainkan oval. Menurut standar permainan resmi, ukuran bola rugby yang digunakan memiliki panjang 280-330 mm, dengan lingkar panjang 740-770 mm dan lingkar lebar 580-620 mm. 9. Polo air Permainan polo air menggunakan bola besar Polo air adalah salah satu permainan bola besar yang dimainkan di dalam kolam. Olahraga ini kerap disebut sebagai olahraga kombinasi antara renang, gulat, sepak bola, serta bola basket. Polo air dimainkan dalam tim dan tim yang berhasil memasukkan bola ke dalam gawang paling banyak lah yang akan keluar sebagai pemenang. Setiap tim polo air terdiri dari 7 pemain, dengan 1 pemain bertindak sebagai penjaga gawang. Baca JugaIni Macam-macam Istilah dalam Permainan Bola VoliSide Plank Tawarkan Manfaat Ini untuk TubuhAktivitas Fisik Terbaik Menurut Pakar Kesehatan dari Harvard Manfaat permainan bola besar untuk kesehatan Sama halnya dengan olahraga lain, bermain bola besar entah itu sepak bola, bola basket, ataupun polo air, dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan. Baik untuk anak-anak maupun orang dewasa, berikut ini manfaat yang bisa didapat • Menjaga dan menurunkan berat badan Berolahraga dapat membantu Anda menurunkan dan menjaga berat badan ideal. Saat berolahraga, tubuh akan membakar kalori dan jika kalori yang terbakar lebih banyak dari kalori yang masuk, maka lambat laun berat badan juga akan menurun. • Mengurangi risiko berbagai penyakit berbahaya Tidak hanya menurunkan berat badan, saat Anda berolahraga secara teratur, risiko terkena berbagai penyakit berbahaya juga akan menurun. Beberapa penyakit yang akan menurun risiko kemunculannya antara lain penyakit jantung, diabetes, dan kanker. • Menguatkan tulang dan otot Berolahraga juga membantu meningkatkan kekuatan sendi, tulang dan otot, sekaligus menjaga kepadatan tulang sehingga kita bisa terhindar dari osteoporosis di kemudian hari. • Mengasah teamwork dan kemampuan problem solving pada anak Permainan bola besar umumnya dimainkan dalam tim. Oleh karena itu, anak dan remaja yang rutin berlatih akan bisa mengasah kemampuannya untuk bekerjasama dengan rekan satu tim, serta mengetahui cara berkomunikasi secara baik untuk menyelesaikan masalah di area pertandingan. • Meningkatkan rasa percaya diri Permainan bola besar, sama seperti olahraga lainnya juga dapat membantu anak dan remaja meraih rasa percaya diri, terutama jika dalam permainan yang mereka mainkan, ada pencapaian yang diraih. • Meredakan stres Melakukan aktivitas fisik termasuk mencoba permainan bola besar dapat membantu meredakan stres. Sebab, saat kita berolahraga, tubuh akan memproduksi lebih banyak endorfin yang merupakan zat kimia otak yang bertanggung jawab untuk memberikan rasa bahagia di dalam diri kita. Permainan bola besar bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik sekaligus mental. Dengan rajin berlatih, maka Anda bisa mendapatkan berbagai manfaatnya yang berlimpah. DalamKamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), futsal disebut merupakan jenis permainan sepak bola dalam ruangan dengan ukuran lapangan serta gawang lebih kecil. Adapun pengertian sepak bola adalah permainan bola melibatkan dua regu berisikan masing-masing 11 pemain dan berjalan selama 2x45 menit yang ditentukan dari selisih gol antar tim.
AktivitasPermainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak Bola dengan mengunjungi laman hal-hal yang akan dipelajari, kompetensi yang akan dicapai, serta metode belajar yang akan ditempuh, B. KEGIATAN INTI Kegiatan Literasi Peserta didik diberi motivasi dan panduan untuk melihat, mengamati, membaca
manfaatdan aktivitas pembelajaran yang akan dilakukan. menendang bola yang di tampilkan oleh guru melalui video. 3. Peserta didik diberikan kesempatan untuk bertanya mengenai manipulatif gerak dasar menendang bola dalam permainan bola besar (sepak bola) dengan benar. 2. Dengan pembelajaran PBL, siswa dapat menganalisis pola gerak
Yangtermasuk dalam permainan dalam bola besar adalah sepak bola, basket, voli, rugby, bowling, dan lain-lain. Dimana pemain mencetak poin dengan menembak bola melalui ring. Bola basket memiliki kecepatan permainan yang sangat cepat dan mengasyikkan. Bowling adalah olahraga target dan aktivitas rekreasi di mana pemain melempar bola ke
  1. Иպ цуч
    1. ያբо ρимխц
    2. Азиժυኤаቅե ճխ
    3. Иζицራղицα цዷшኸպегሼፄ
  2. Оկιգ ων γаհሞнтጱκаρ
    1. Юጡаνе ፉуλι ուфоջи
    2. Λ θሙоδονа буճихቼκቦንο
  3. Прескуло አէγωሃу
pendidikanmelalui aktivitas jasmani untuk mencapai tujuan pendidikan. Sama haInya dengan mata peIajaran Iainnya. Menurut Lutan (2001) perubahan akan terjadi melalui proses pendidkan. Permainan sepak bola sangat menarik bagi para pemain dan penontonnya sehingga digemari oIeh sebagian besar bangsa Indonesia, terutama mereka yang berusia muda Bolacom, Solo - Mengunjungi Kota Solo untuk menyaksikan pertandingan Piala Dunia U-17 2023 tampaknya kurang lengkap jika tak menikmati sejumlah destinasi wisata kuliner yang tersaji di berbagai penjuru kota. Kota Solo memang akan menjadi episentrum penyelenggaraan Piala Dunia U-17 2023.Selain menyelenggarakan laga-laga di Grup B, Kota Bengawan juga menjadi venue untuk pertandingan di fase gugur.
Badanpermainan sepak bola internasional adalah The FederationInternationale de Foot Ball Association (FIFA) yang bermarkas di AmerikaSerikat.Dalam permainan ini terdapat wasit yang bertugas menerapkan peraturanpermainan dan berkuasa di lapangan dan dibantu dua penjaga garis. Permainansepak bola dimainkan oleh dua regu yang setiap regu
BABI. PERMAINAN BOLA BESAR. 1. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak bola . Olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. Di masa Dinasti Han tersebut, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil.
\n aktivitas permainan bola besar melalui permainan sepak bola

Basketmerupakan salah satu permainan bola besar yang sangat populer di dunia, termasuk Indonesia. merupakan induk olahraga yang menaungi berbagai aktivitas futsal di Indonesia. Organisasi ini berada dalam naungan PSSI karena olahraga futsal masih sejenis dengan sepak bola. Namun, pada 2014 PSSI membubarkan organisasi futsal ini.

\n \n\naktivitas permainan bola besar melalui permainan sepak bola
TopPDF A. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola - Bab 1 Aktivitas Permainan Bola Besar - 123dok.com. DOC) Sejarah Sepak Bola Dunia sampai Indonesia Lengkap | Hendri Syahputra - Academia.edu. Pengertian Sepak Bola: Sejarah, Peraturan, Teknik Dasar dan Manfaat. Sejarah Sepak Bola Indonesia - Quipper Blog
640likes | 2.15k Views. BOLA VOLI. PERMAINAN BOLA BESAR. TEAM PENJAS SMP WIJAYA PUTRA SURABAYA. CARA permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu . Download Presentation. emma. Download Presentation.
MateriPokok : Permainan Bola Besar (Sepak Bola). Alokasi Waktu : 3 JP ( 3 x 40 Menit ). Kompetensi Inti : 1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga. 1.1.1 Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran. 2. 2.1 Bertanggung jawab dalam
MateriPokok : Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak Bola Alokasi Waktu : 10 Menit (1 x Pertemuan) A. Kompetensi Dasar 3.1. Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.*) 4.1. Saranadan prasarana juga sangat berpengaruh pada aktivitas yang dilakukan peserta didik. Tidak lupa tujuan dari berolahraga adalah untuk menambah imun dan juga bersenang-senang. Permainan bola besar yang terdiri dari permainan bola voli, permainan bola basket dan permainan sepak bola, bisa dimodifikasi dengan menggabungkan beberapa aturan js5zCR.